Впереди осенние каникулы!

Чтобы каникулы прошли без ограничений, чтобы ребенок провел их с пользой для своего соматического, психологического и психического здоровья советуем:

1. Соблюдать правила дорожного движения в осеннее время. Быть осторожными и внимательными во время движения по дороге, особенно в вечернее время суток.
2. Не разговаривать с незнакомыми людьми, не садиться в незнакомый транспорт.
3. Осторожно обращаться с газовыми и электроприборами, предметами бытовой химии, лекарственными препаратами.
4. Не подходить, не трогать руками подозрительные предметы. В случае обнаружения сообщить взрослым, в полицию.
5. Находясь дома, не открывать дверь незнакомым людям.
6. Не пребывать на водоёмах в период осенних каникул.
7. Всегда сообщать родителям о своем местонахождении.
8. Не находиться на улице без сопровождения взрослых после 22 часов несовершеннолетним до 16 лет, после 23 часов - с 16 до 18 лет.
9. Соблюдать правила поведения в общественных местах.
10. Не увлекаться длительным просмотром телевизора, многочасовой работой за компьютером.

 В плане укрепления здоровья и профилактики гриппа, ОРВИ, в целях предотвращения распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19):

• Соблюдать режимные моменты во время каникул: соблюдение приема пищи, вовремя ложиться спать, чтобы сон был достаточный.
• Избегать места скопления людей.
• Избегать контакта с больными людьми.
• Чаще мыть руки, реже касаться руками носа и губ.
• Больше проводить время на свежем воздухе, прогулки и спортивные занятия на свежем воздухе - лучший способ отдыха на каникулах
• Проводить чаще влажную уборку дома и проветривание.
• Сохранять физическую активность.

УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!

В период каникул школьники будут оставаться дома. В эти дни у детей появится много свободного времени, поэтому будет не лишним напомнить о правилах безопасности и возможных мерах предупреждения чрезвычайных ситуаций:

• осуществлять должный контроль за детьми для их безопасности;
• не оставлять младших школьников одних дома;
• составить список телефонов, куда можно позвонить в экстренных ситуациях.
• постоянно будьте в курсе, где и с кем находится ваш ребенок, контролируйте место пребывания ребенка;
• не допускать пребывания несовершеннолетнего в местах нахождения, где могут причинить вред ребенку;
• обеспечить под личную ответственность соблюдение противоэпидемического режима в соответствии с государственными санитарно-эпидемиологическими правилами и гигиеническими нормативами и принятие мер в целях предотвращения распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19);
• запретите посещение мест массового нахождения граждан;
• напомните о правилах дорожного движения, научите быть предельно внимательными на дороге, в транспорте, вблизи водоемов;
• предупредите о необходимости соблюдения мер безопасности при обращении с острыми, колющими и режущими предметами, легковоспламеняющимися и взрывоопасными веществам;
• установите нормы пользования гаджетами: продолжительность непрерывного занятия за компьютером для детей в возрасте с 7 – 12 лет составляет 20 минут, а старше – не более 30 минут;

 
 Также необходимо соблюдать профилактические меры с целью защиты от коронавирусной инфекции:

• исключите контакты с людьми, имеющими признаки ОРВИ. 
• по возможности избегайте мест массового пребывания людей.
• как можно чаще мойте руки с мылом или обрабатывайте их специальными дезинфицирующими средствами.
• старайтесь не прикасаться руками к лицу.
• максимально избегайте соприкосновения с различными поверхностями в общественных местах.
• ограничьте приветственные рукопожатия.
• надевайте одноразовую медицинскую маску в местах большого скопления людей.
• регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, и проводите в нем влажную уборку.
• ведите здоровый образ жизни: высыпайтесь, правильно питайтесь, не забывайте о регулярных физических нагрузках.
• соблюдение гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ.

 
Помните, что во время каникул ответственность за жизнь и здоровье детей несут родители!

Будьте внимательны и здоровы!